Cek Gula Darah Saat Puasa untuk Diabetes

Puasa sendiri memang merupakan ibadah yang wajib untuk dilakukan oleh umat muslim. Ibadah ini sendiri hanya terjadi satu kali dalam setahun. Puasa sendiri mungkin saja memang menjadi sebuah dilema bagi Anda yang mengidap diabetes. Banyak orang yang mengkhawatirkan bahwa puasa akan membuat kadar gula menjadi turun secara drastis dan ini ditakutkan dapat menyebabkan sebuah kondisi yang disebut dengan hipoglikemia. Namun, apabila dokter mengatakan bahwa Anda dalam kondisi yang sehat, maka puasa tetap aman untuk Anda lakukan.

Cara Mudah Cek Gula Darah Saat Puasa

Mengecek kadar gula dalam darah secara rutin adalah sesuatu yang memang harus dilakukan oleh seseorang dengan kondisi diabetes. Hal ini dilakukan agar diabetes dapat diatasi dan juga dapat dikelola dengan baik. Dengan melakukan cek kadar gula semacam ini secara rutin, kita jadi memahami dengan baik berapa kadar gula yang ada dalam tubuh kita sekarang ini, khususnya untuk Anda yang mengidap diabetes.

Pada saat puasa, melakukan cek kadar gula dalam darah ini akan menjadi sesuatu yang penting, karena hal ini dapat menjadi sebuah pertimbangan untuk melanjutkan puasa atau tidak, sesuai dengan kadar gula dalam darah yang ada. Agar Anda lebih banyak tahu mengenai bagaimana cara cek gula darah dengan baik dan benar, akan kami coba jelaskan menggunakan langkah-langkah cek gula darah dengan menggunakan cara-cara sebagai berikut ini.

  1. Anda harus mempersiapkan alat yang dibutuhkan untuk melakukan cek gula darah ini sendiri, seperti lanset atau juga jarum kecil. Kemudian perangkat penahan untuk jarum itu sendiri, lalu siapkan alkohol, strip uji dan meteran glukosa juga kotak portable dan jangan lupa untuk mempersiapkan kabel untuk mengunduh data apabila nanti diperlukan.
  2. Untuk memulainya, kalian dapat mencuci tangan kalian terlebih dahulu hingga bersih, karena makanan atau zat-zat yang lain yang kemungkinan menempel pada tangan bisa menyebabkan hasil tes atau pembacaan pada gula darah menjadi sangat tidak akurat dan ini adalah suatu hal yang harus Anda hindari untuk dilakukan.
  3. Setelah Anda selesai mencuci tangan Anda, yang berikutnya adalah Anda harus mengeringkan tangan dengan menggunakan lap atau juga handuk yang bersih.
  4. Langkah selanjutnya adalah untuk Anda masukkan strip tes yang telah Anda siapkan tadi ke dalam meteran glukosa yang sudah juga Anda siapkan sebelumnya.
  5. Kemudian untuk langkah berikutnya adalah Anda perlu mengusap ujung jari Anda dengan menggunakan alkohol yang telah dipersiapkan pada langkah awal sebelumnya.
  6. Kemudian, tusuk ujung jari yang Anda oleskan alkohol tersebut dengan lanset agar darah yang ada di dalam tubuh dapat keluar.
  7. Lalu kemudian yang harus Anda lakukan berikutnya adalah tempelkan darah yang sudah keluar ke strip tetes yang sudah dipersiapkan juga sebelumnya. Lalu tunggu selama beberapa detik dan akan muncul hasil pada meteran yang telah Anda siapkan juga.

Itu adalah 7 langkah-langkah mudah untuk memulai cek gula darah Anda. Simpel, sederhana dan bahkan Anda dapat melakukannya sendiri di rumah. Tetapi ingat, pastikan bahwa semua alatnya steril dan bersih ya, karena kebersihan adalah sesuatu yang memang harus Anda sangat perhatikan dengan baik.

Kapan Harus Cek Gula Darah Saat Puasa?

Yang kami telah ketahui adalah, ada beberapa perubahan waktu yang mungkin terjadi pada saat pengecekan gula darah Anda selama Anda berpuasa, dan ini harus diperhatikan dengan sangat baik. Ada studi yang telah dilakukan oleh IDF yang mana adalah International Diabetes Federation yang telah melakukan kolaborasi dengan DAR atau biasa dikenal dengan Diabetes and Ramadhan.

Hasil penelitian mereka menyimpulkan bahwa untuk melakukan pengecekan gula darah pada puasa dapat dilakukan pada waktu-waktu berikut ini.

  1. Saat sedang sahur
  2. Pagi hari dari jam 6 pagi hingga jam 8 pagi
  3. Kemudian dapat dilakukan juga pada jam 12 siang
  4. Lalu dilakukan pada sore hari
  5. Lalu dapat juga dilakukan ketika akan menjelang berbuka puasa
  6. Dua jam setelah melakukan buka puasa
  7. Lalu dapat dilakukan pada jam berapa pun, khususnya untuk Anda yang merasa kurang enak badan, dengan gejala hipoglikemia atau juga hiperglikernia

Untuk gejala seperti hipoglikemia atau gula darah rendah sendiri ditandai dengan beberapa hal seperti di bawah ini.

  • Detak jantuk yang tak beraturan
  • Kulit akan memucat
  • Badan gemetar
  • Lapar dan juga keringat berlebih

Untuk gejala seperti gula darah yang sangat tinggi, atau juga dikenal dengan hiperglikemia akan ditandai dengan beberapa hal seperti berikut ini.

  • Lapar dan haus
  • Penglihatan akan menjadi kabur
  • Juga akan terasa sakit kepala
  • Sering buang air kecil dan juga akan mengalami kelelahan

Itu adalah beberapa hal yang harus Anda perhatikan dengan sangat baik, agar bisa menjalani ibadah puasa ini dengan jauh lebih baik lagi. Semoga informasi ini bermanfaat dan berguna untuk Anda.